annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Olofsson

1965 • Skärhamn

Tolleby

Fredag 31 januari 2020 11:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,07 km
Distans

1:23:42
Tid

6:24 min/km
Snitt

142
Snittpuls

162
Maxpuls

162
Stegfrekvens

254 meter
Total stigning (klocka)

Brooks 17

Total distans:

268:05:50

2110 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 januari 2020	13,53 km	1:35:10	7:02 m/km
1 januari 2020	13,04 km	1:30:32	6:57 m/km
7 oktober 2017	13,00 km	1:30:31	6:58 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Gordon Pettersson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	116	6:03	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	123	11:46	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	149	17:41	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	145	23:40	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	149	29:53	5,00 km
6	1,00 km	7:07	7:07	147	37:00	6,00 km
7	1,00 km	7:11	7:11	142	44:12	7,00 km
8	1,00 km	6:51	6:51	144	51:03	8,00 km
9	1,00 km	6:42	6:42	142	57:46	9,00 km
10	1,00 km	6:37	6:37	140	1:04:23	10,00 km
11	1,00 km	6:19	6:19	148	1:10:42	11,00 km
12	1,00 km	6:17	6:17	149	1:16:59	12,00 km
13	1,00 km	6:19	6:19	149	1:23:18	13,00 km
14	0,07 km	0:25	5:39	151	1:23:42	13,07 km

annons