annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Olofsson

1965 • Skärhamn

Röa

Lördag 8 februari 2020 12:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5,13 km
Distans

29:55
Tid

5:50 min/km
Snitt

148
Snittpuls

174
Maxpuls

168
Stegfrekvens

116 meter
Total stigning (klocka)

Brooks GTS 19

Total distans:

9:16:26

83 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 mars 2023	5,00 km	36:34	7:19 m/km
26 februari 2023	5,05 km	35:29	7:02 m/km
25 februari 2023	5,06 km	35:01	6:55 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Gordon Pettersson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	133	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	142	11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	146	17:38	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	156	23:26	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	164	29:17	5,00 km
6	0,13 km	0:39	5:00	153	29:55	5,13 km

annons