annons

Peter Broberg

1973 • Södermalm

Till jobbet

Onsdag 24 mars 2010 08:20

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Efter tid 1,18 ATT i 25 min. Gick inte så bra orkade inte riktigt upp i puls under ATTn.

23,01 km
Distans

1:49:15
Tid

4:45 min/km
Snitt

145
Snittpuls

168
Maxpuls

Skor

Nike Skylon

Total distans:

28:03:53

340 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	131	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	140	10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	132	15:45	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	136	20:48	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	134	25:49	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	137	30:51	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	136	35:45	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	140	40:52	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	142	45:52	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	138	50:41	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	141	55:29	11,00 km
12	1,00 km	4:43	4:43	144	1:00:12	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	144	1:05:12	13,00 km
14	1,00 km	4:47	4:47	144	1:09:59	14,00 km
15	1,00 km	4:41	4:41	145	1:14:40	15,00 km
16	1,00 km	4:34	4:34	147	1:19:13	16,00 km
17	1,00 km	4:10	4:10	159	1:23:23	17,00 km
18	1,00 km	3:57	3:57	162	1:27:20	18,00 km
19	1,00 km	4:16	4:16	164	1:31:36	19,00 km
20	1,00 km	4:18	4:18	162	1:35:54	20,00 km
21	1,00 km	4:20	4:20	164	1:40:14	21,00 km
22	1,00 km	4:00	4:00	164	1:44:14	22,00 km
23	1,00 km	4:58	4:58	153	1:49:12	23,00 km
24	0,01 km	0:03	5:19	151	1:49:15	23,01 km

annons