Del 1 av tummetottpasset som blev ett långkoftepass

Segt efter många pass i veckan. Då ändå behövde handla tänkte jag mest typ 30 min mikropass isf promenad i regnet...
Fönsterbandet dessutom upptaget och en kille vill köra intervaller. Lovade lämna bandet efter 30 min..Han började köra styrka så 30 blev till 40 min och då blev bandet ledigt bredvid så tanten kunde stå kvar och fortsätta mala sig fram mestadels i mikrotempot 8 med båge
å småökningar då och då

Stannade efter 12 och tänkte 2 km nedvarvning...