Hörle Rull Ski Marathon

Söndag 2 februari 2020 09:05

Rullskidor - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10 stycken kom till start trevligt. Gick bra i 30-35 km sen var armarna som spagetti. Fint väder och trevligt sällskap av Egon. GPSen lackade ur. Tog en kort fikapaus vid vändning.

42,2 km
Distans

3:11:26
Tid

4:32 min/km
Snitt

111
Snittpuls

207 meter
Total stigning (karta)

641 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	131	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	99	9:34	2,00 km
3	1,00 km	4:31	4:31	85	14:04	3,00 km
4	1,00 km	4:21	4:21	82	18:26	4,00 km
5	1,00 km	4:27	4:27	104	22:53	5,00 km
6	1,00 km	4:36	4:36	87	27:29	6,00 km
7	1,00 km	4:20	4:20	114	31:49	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	118	36:25	8,00 km
9	1,00 km	4:36	4:36	97	41:01	9,00 km
10	1,00 km	4:39	4:39	112	45:40	10,00 km
11	1,00 km	4:41	4:41	131	50:21	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	157	55:08	12,00 km
13	1,00 km	4:45	4:45	158	59:52	13,00 km
14	1,00 km	4:49	4:49	160	1:04:41	14,00 km
15	1,00 km	5:08	5:08	163	1:09:49	15,00 km
16	1,00 km	4:50	4:50	165	1:14:39	16,00 km
17	1,00 km	4:37	4:37	158	1:19:16	17,00 km
18	1,00 km	4:54	4:54	162	1:24:10	18,00 km
19	1,00 km	4:43	4:43	161	1:28:53	19,00 km
20	1,00 km	5:03	5:03	160	1:33:56	20,00 km
21	0,02 km	0:07	6:19	150	1:34:03	20,02 km
22	0,04 km	2:33	01:12:28	142	1:36:36	20,05 km
23	1,00 km	4:58	4:58	117	1:41:34	21,05 km
24	1,00 km	4:53	4:53	85	1:46:27	22,05 km
25	1,00 km	4:34	4:34	83	1:51:01	23,05 km
26	1,00 km	4:51	4:51	83	1:55:52	24,05 km
27	1,00 km	4:59	4:59	88	2:00:51	25,05 km
28	1,00 km	4:46	4:46	85	2:05:37	26,05 km
29	1,00 km	5:00	5:00	93	2:10:37	27,05 km
30	1,00 km	5:04	5:04	98	2:15:41	28,05 km
31	1,00 km	4:52	4:52	93	2:20:33	29,05 km
32	1,00 km	5:14	5:14	85	2:25:47	30,05 km
33	1,00 km	5:06	5:06	97	2:30:53	31,05 km
34	1,00 km	4:59	4:59	88	2:35:52	32,05 km
35	1,00 km	5:23	5:23	85	2:41:16	33,05 km
36	1,00 km	4:56	4:56	89	2:46:11	34,05 km
37	1,00 km	5:03	5:03	87	2:51:14	35,05 km
38	1,00 km	4:44	4:44	85	2:55:58	36,05 km
39	1,00 km	4:41	4:41	88	3:00:39	37,05 km
40	1,00 km	4:30	4:30	87	3:05:10	38,05 km
41	1,00 km	4:42	4:42	86	3:09:51	39,05 km
42	0,33 km	1:35	4:46	84	3:11:26	39,39 km

annons