Karlsfors

Lördag 1 februari 2020 08:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Gött pass med Pär, Johan och Bengt

25,04 km
Distans

2:00:41
Tid

4:49 min/km
Snitt

162
Snittpuls

204
Maxpuls

176
Stegfrekvens

226 meter
Total stigning (karta)

710 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	126	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	127	10:33	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	136	15:26	3,00 km
4	1,00 km	4:32	4:32	146	19:58	4,00 km
5	1,00 km	4:28	4:28	145	24:26	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	145	29:13	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	140	33:55	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	149	38:46	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	171	43:36	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	165	48:24	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	155	53:28	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	167	58:24	12,00 km
13	1,00 km	4:45	4:45	178	1:03:09	13,00 km
14	1,00 km	4:49	4:49	177	1:07:58	14,00 km
15	1,00 km	4:49	4:49	180	1:12:48	15,00 km
16	1,00 km	4:45	4:45	187	1:17:33	16,00 km
17	1,00 km	4:48	4:48	184	1:22:21	17,00 km
18	1,00 km	4:52	4:52	180	1:27:12	18,00 km
19	1,00 km	4:47	4:47	182	1:32:00	19,00 km
20	1,00 km	4:36	4:36	190	1:36:36	20,00 km
21	1,00 km	4:35	4:35	191	1:41:11	21,00 km
22	1,00 km	4:47	4:47	177	1:45:57	22,00 km
23	1,00 km	4:50	4:50	153	1:50:47	23,00 km
24	1,00 km	5:04	5:04	157	1:55:51	24,00 km
25	1,00 km	4:40	4:40	155	2:00:31	25,00 km
26	0,04 km	0:11	4:50	154	2:00:42	25,04 km

annons