Hela Djurgården Runt

Tisdag 4 februari 2020 11:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Solorepa runt ön på ganska pigga ben. Blev lite progressivt.

12 km
Distans

54:34
Tid

4:33 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

276 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	138	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	145	9:37	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	141	14:17	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	139	19:00	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	137	23:36	5,00 km
6	1,00 km	4:36	4:36	138	28:12	6,00 km
7	1,00 km	4:23	4:23	145	32:35	7,00 km
8	1,00 km	4:20	4:20	145	36:55	8,00 km
9	1,00 km	4:30	4:30	143	41:25	9,00 km
10	1,00 km	4:23	4:23	146	45:48	10,00 km
11	1,00 km	4:25	4:25	141	50:13	11,00 km
12	1,00 km	4:20	4:20	139	54:33	12,00 km
13	0,00 km	0:01	3:45	142	54:35	12,00 km

annons