annons

Peter Broberg

1973 • Södermalm

Viksjö lite snabbare andra milen.

Torsdag 25 mars 2010 08:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20,01 km
Distans

1:34:26
Tid

4:43 min/km
Snitt

145
Snittpuls

160
Maxpuls

Skor

Mizuno Wave Elixir 3 två par

Total distans:

102:26:27

1330 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	127	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	158	10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	137	15:35	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	134	20:32	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	140	25:44	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	135	30:37	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	142	35:33	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	143	40:32	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	145	45:13	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	149	49:53	10,00 km
11	1,00 km	4:31	4:31	144	54:24	11,00 km
12	1,00 km	4:28	4:28	153	58:53	12,00 km
13	1,00 km	4:11	4:11	150	1:03:04	13,00 km
14	1,00 km	4:14	4:14	154	1:07:18	14,00 km
15	1,00 km	4:34	4:34	158	1:11:53	15,00 km
16	1,00 km	4:18	4:18	155	1:16:11	16,00 km
17	1,00 km	4:26	4:26	155	1:20:37	17,00 km
18	1,00 km	4:23	4:23	157	1:25:00	18,00 km
19	1,00 km	4:25	4:25	157	1:29:25	19,00 km
20	1,00 km	4:58	4:58	152	1:34:23	20,00 km
21	0,01 km	0:03	6:16	143	1:34:26	20,01 km

annons