annons

Peter Broberg

1973 • Södermalm

Kallhäll

Fredag 26 mars 2010 09:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med lite ökning i backarna.

19,01 km
Distans

1:32:48
Tid

4:53 min/km
Snitt

143
Snittpuls

164
Maxpuls

Skor

Mizuno Wave Elixir 3 två par

Total distans:

102:26:27

1330 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	128	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	137	11:00	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	135	15:59	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	134	20:56	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	137	25:42	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	142	30:39	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	146	35:37	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	145	40:48	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	145	45:28	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	145	50:16	10,00 km
11	1,00 km	4:43	4:43	145	54:59	11,00 km
12	1,00 km	4:44	4:44	147	59:43	12,00 km
13	1,00 km	4:41	4:41	143	1:04:24	13,00 km
14	1,00 km	4:43	4:43	147	1:09:07	14,00 km
15	1,00 km	4:45	4:45	154	1:13:52	15,00 km
16	1,00 km	4:39	4:39	151	1:18:31	16,00 km
17	1,00 km	4:44	4:44	151	1:23:16	17,00 km
18	1,00 km	4:30	4:30	150	1:27:45	18,00 km
19	1,00 km	4:59	4:59	147	1:32:44	19,00 km
20	0,01 km	0:04	5:04	139	1:32:48	19,01 km

annons