Sjukhuset (hemifrån-jobb)

Onsdag 5 februari 2020 06:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tufft underlag men vacker morgon

11,34 km
Distans

56:16
Tid

4:58 min/km
Snitt

141
Snittpuls

166
Maxpuls

178
Stegfrekvens

71 meter
Total stigning (karta)

106 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	120	5:27	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	133	10:18	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	136	15:17	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	138	20:12	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	139	25:24	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	136	30:13	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	139	34:55	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	147	39:51	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	148	44:40	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	153	49:31	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	152	54:28	11,00 km
12	0,34 km	1:49	5:23	162	56:17	11,34 km

annons