annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Linder

1969 • Solna

Stockholm: F&S Hagastan, Löpning kvalitet

Onsdag 5 februari 2020 18:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,27 km
Distans

1:02:07
Tid

8:33 min/km
Snitt

139
Snittpuls

177
Maxpuls

124
Stegfrekvens

104 meter
Total stigning (karta)

298 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000 7 (2)

Total distans:

123:24:08

1217 km

Gilla passet

Gillas av Peder Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	133	6:29	1,00 km
2	1,00 km	11:52	11:52	124	18:21	2,00 km
3	1,00 km	9:02	9:02	146	27:24	3,00 km
4	1,00 km	6:36	6:36	146	34:00	4,00 km
5	1,00 km	10:31	10:31	138	44:31	5,00 km
6	1,00 km	7:34	7:34	153	52:05	6,00 km
7	1,00 km	8:17	8:17	139	1:00:23	7,00 km
8	0,27 km	1:45	6:25	151	1:02:07	7,27 km

annons