Säva

Torsdag 6 februari 2020 15:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

4 x 10 minuter i hyfsat tempo.

14,23 km
Distans

1:07:23
Tid

4:44 min/km
Snitt

148
Snittpuls

169
Maxpuls

164
Stegfrekvens

373 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	120	5:56	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	124	11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	128	17:23	3,00 km
4	1,00 km	4:29	4:29	144	21:52	4,00 km
5	1,00 km	4:21	4:21	156	26:13	5,00 km
6	1,00 km	4:15	4:15	153	30:28	6,00 km
7	1,00 km	4:16	4:16	159	34:43	7,00 km
8	1,00 km	4:15	4:15	158	38:59	8,00 km
9	1,00 km	4:10	4:10	164	43:09	9,00 km
10	1,00 km	4:17	4:17	165	47:26	10,00 km
11	1,00 km	4:16	4:16	158	51:43	11,00 km
12	1,00 km	4:16	4:16	166	55:58	12,00 km
13	1,00 km	5:02	5:02	151	1:01:00	13,00 km
14	1,00 km	5:06	5:06	146	1:06:07	14,00 km
15	0,23 km	1:17	5:36	150	1:07:24	14,23 km