annons

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

Brosjön-Uttran-Tumba-Harbro-Lida-Leden

Söndag 9 februari 2020 12:42

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Blåsigt. Kändes bra

25,95 km
Distans

2:09:33
Tid

5:00 min/km
Snitt

151
Snittpuls

163
Maxpuls

372 meter
Total stigning

Skor

Mizuno Wave rider 23

Total distans:

20:45:27

247 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	136	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	151	10:37	2,00 km
3	1,00 km	4:25	4:25	143	15:03	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	149	19:38	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	153	24:18	5,00 km
6	1,00 km	4:30	4:30	149	28:48	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	150	33:32	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	149	38:21	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	153	43:43	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	157	48:56	10,00 km
11	1,00 km	4:46	4:46	152	53:42	11,00 km
12	1,00 km	4:49	4:49	154	58:31	12,00 km
13	1,00 km	4:51	4:51	154	1:03:22	13,00 km
14	1,00 km	4:51	4:51	154	1:08:13	14,00 km
15	1,00 km	5:10	5:10	155	1:13:22	15,00 km
16	1,00 km	4:40	4:40	151	1:18:02	16,00 km
17	1,00 km	4:55	4:55	157	1:22:57	17,00 km
18	1,00 km	5:06	5:06	159	1:28:03	18,00 km
19	1,00 km	4:38	4:38	149	1:32:41	19,00 km
20	1,00 km	6:04	6:04	152	1:38:45	20,00 km
21	1,00 km	5:20	5:20	148	1:44:05	21,00 km
22	1,00 km	5:14	5:14	151	1:49:19	22,00 km
23	1,00 km	4:54	4:54	151	1:54:13	23,00 km
24	1,00 km	5:19	5:19	151	1:59:32	24,00 km
25	1,00 km	5:15	5:15	155	2:04:47	25,00 km
26	0,95 km	4:46	5:01	155	2:09:33	25,95 km

annons