Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Pernilla Otto
1969 • Björkhagen
Coachning Sweden Runners
Söndag 9 februari 2020 10:00
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Deltog i passet. Backintervaller med styrkevila. Efter varje backe drog vi ett kort på mina kort stod det backe och en massa benböj! Knät tyckte det var okej med backträning och jag kunde springa hela tiden.
4,3
km
Distans
41:17
Tid
9:36
min/km
Snitt
154
Stegfrekvens
251
meter
Total stigning (klocka)
Gilla passet
Gillas av
Daniel Zetterqvist
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
9:09
9:09
0
9:09
1,00 km
2
1,00 km
10:53
10:53
0
20:02
2,00 km
3
1,00 km
10:16
10:16
0
30:19
3,00 km
4
1,00 km
7:57
7:57
0
38:16
4,00 km
5
0,30 km
3:02
9:59
0
41:17
4,30 km
annons
