Löpning 2020-02-08

Lördag 8 februari 2020 16:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fin runda från Jämshög till Olofström och tillbaka till Jämshög.

14,49 km
Distans

1:29:38
Tid

6:11 min/km
Snitt

131
Snittpuls

141
Maxpuls

172
Stegfrekvens

139 meter
Total stigning (karta)

101 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph Iso 3

Total distans:

110:48:39

991 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	124	6:10	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	136	12:25	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	132	18:27	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	133	24:31	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	129	30:43	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	129	36:50	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	127	42:56	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	133	49:04	8,00 km
9	1,00 km	6:09	6:09	133	55:13	9,00 km
10	1,00 km	6:08	6:08	133	1:01:22	10,00 km
11	1,00 km	6:12	6:12	133	1:07:34	11,00 km
12	1,00 km	6:08	6:08	130	1:13:42	12,00 km
13	1,00 km	6:26	6:26	133	1:20:08	13,00 km
14	1,00 km	6:26	6:26	134	1:26:34	14,00 km
15	0,49 km	3:05	6:19	132	1:29:38	14,49 km

annons