annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Bo Melén

1957 • PARTILLE

Löpning 2020-02-11

Tisdag 11 februari 2020 11:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10 km
Distans

49:24
Tid

4:56 min/km
Snitt

124
Snittpuls

139
Maxpuls

156
Stegfrekvens

94 meter
Total stigning (karta)

14 meter
Total stigning (klocka)

Saucony ISO Ride 2

Total distans:

84:57:44

1000 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	103	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	116	10:22	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	120	15:15	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	124	20:04	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	124	24:59	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	126	29:57	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	129	34:48	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	132	39:39	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	132	44:28	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	134	49:23	10,00 km
11	0,00 km	0:01	12:30	135	49:25	10,00 km

annons