annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik

1973 • Nässjö

Eftermiddagspass

Onsdag 12 februari 2020 15:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

11,5 km
Distans

1:00:01
Tid

5:13 min/km
Snitt

159
Snittpuls

183
Maxpuls

164
Stegfrekvens

Saucony Ride Iso 2

Total distans:

83:05:53

982 km

Gilla passet

Gillas av Thomas

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	138	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	146	10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	149	15:22	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	148	20:33	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	161	25:40	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	165	31:14	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	162	36:28	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	165	41:37	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	166	46:51	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	165	52:05	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	169	57:12	11,00 km
12	0,50 km	2:49	5:35	175	1:00:01	11,50 km

annons