annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Linder

1969 • Solna

Stockholm: F&S Hagastan, Löpning kvalitet

Onsdag 12 februari 2020 18:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6,77 km
Distans

1:02:17
Tid

9:12 min/km
Snitt

138
Snittpuls

179
Maxpuls

128
Stegfrekvens

95 meter
Total stigning (karta)

182 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000 7 (2)

Total distans:

123:24:08

1217 km

Gilla passet

Gillas av Peder Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	127	6:18	1,00 km
2	1,00 km	14:45	14:45	126	21:03	2,00 km
3	1,00 km	7:02	7:02	148	28:05	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	155	34:26	4,00 km
5	1,00 km	6:40	6:40	156	41:05	5,00 km
6	1,00 km	16:08	16:08	134	57:13	6,00 km
7	0,77 km	5:05	6:38	144	1:02:18	6,77 km

annons