annons
Pernilla Otto
1969 • Björkhagen

Till Tullinge hälsokälla

Onsdag 12 februari 2020 08:21

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ganska pigga ben. Bitvis jobbig motvind.
Fick stötvågsbehandling av bästa Fredrik.
21 km
Distans
2:13:07
Tid
6:20 min/km
Snitt
164
Stegfrekvens
184 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av Daniel Zetterqvist och Jerry Nordgren
Träningspass från
Visa karta och diagram större

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km7:047:0407:041,00 km
2 1,00 km6:136:13013:172,00 km
3 1,00 km6:126:12019:283,00 km
4 1,00 km6:176:17025:454,00 km
5 1,00 km6:356:35032:205,00 km
6 1,00 km6:216:21038:416,00 km
7 1,00 km6:196:19045:007,00 km
8 1,00 km6:426:42051:428,00 km
9 1,00 km5:545:54057:369,00 km
10 1,00 km6:336:3301:04:0910,00 km
11 1,00 km6:256:2501:10:3411,00 km
12 1,00 km6:426:4201:17:1612,00 km
13 1,00 km6:246:2401:23:4013,00 km
14 1,00 km6:346:3401:30:1414,00 km
15 1,00 km7:097:0901:37:2215,00 km
16 1,00 km6:256:2501:43:4716,00 km
17 1,00 km6:156:1501:50:0217,00 km
18 1,00 km6:226:2201:56:2518,00 km
19 1,00 km6:286:2802:02:5319,00 km
20 1,00 km6:166:1602:09:0920,00 km
21 1,00 km5:555:5602:15:0421,00 km
annons