RRs Intervall 6*5min

Torsdag 13 februari 2020 18:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6*5min med 1min vila på IP Dragits med en lättare snuva dom sista dagarna så jag tog det lite lugnt, klarade av o springa hyfsat fort ändå :-)

12,2 km
Distans

1:02:04
Tid

5:05 min/km
Snitt

146
Snittpuls

161
Maxpuls

99 meter
Total stigning

Adidas Adizero 8

Total distans:

101:05:50

1119 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,85 km	10:59	5:56	131	10:59	1,85 km
2	0,01 km	0:07	17:41	123	11:06	1,86 km
3	1,18 km	4:53	4:08	148	15:59	3,04 km
4	0,09 km	1:00	11:26	149	16:59	3,12 km
5	1,22 km	5:00	4:06	152	21:59	4,34 km
6	0,09 km	1:00	11:37	152	22:59	4,43 km
7	1,21 km	5:00	4:09	155	27:59	5,63 km
8	0,06 km	1:00	17:38	155	28:59	5,69 km
9	1,21 km	5:00	4:09	156	33:59	6,90 km
10	0,09 km	1:00	11:16	155	34:59	6,99 km
11	1,20 km	5:00	4:10	156	39:59	8,19 km
12	0,06 km	1:00	17:00	155	40:59	8,25 km
13	1,16 km	5:00	4:18	156	45:59	9,41 km
14	2,78 km	16:05	5:47	138	1:02:04	12,20 km

annons