annons
1961 • Göteborg

Backa–Tuve

Lördag 15 februari 2020 15:32

Löpning - Långpass
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
En lång seg morgon med Melodikrysset och Vinterstudion hann övergå till eftermiddag innan jag äntligen tog mig i kragen och stack ut på veckans långpass. Även löpningen var seg, inte mycket till klipp i benen. Den sena starten gjorde dessutom att halva passet gick i regn och sista fjärdedelen i mörker. Jag var rejält sugen på att avsluta efter 20K och ta bussen från Olskroken, men jag bet ihop och klämde de sista två kilometerna också. Heja mig!
22 km
Distans
1:56:29
Tid
5:18 min/km
Snitt
128
Snittpuls
158
Maxpuls
178
Stegfrekvens
228 meter
Total stigning (karta)
698 meter
Total stigning (klocka)
Skor
Salming Distance D6
Total distans: 
111:11:23
1296 km
Träningspass från

Kommentarer

Heja dig! Rätt kul runda detta... Måste testa... när det är soligt igen :-P
Karibou | 15 februari 2020
Heja, heja!
Birgit Friesjö | 17 februari 2020
annons