1961 • Göteborg

Kaggeled–S:t Sigfrid–Härlanda

Söndag 16 februari 2020 19:38

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
En liten sväng för att komma över skamgränsen för antal steg och hyfsa till veckomängden i kalendern. Nu i grundträningsperioden ska det ju vara mycket mängd men ändå har jag inte sprungit sju mil i veckan på över en månad. Men den här veckan blev det iallafall det.
9,58   km
Distans
49:47
Tid
5:12   min/km
Snitt
139
Snittpuls
153
Maxpuls
176
Stegfrekvens
112   m
Total stigning (map)
467   m
Total stigning (clk)
Salming Miles Lite
Total distans: 
92:15:21
1008 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
19 mars 2024 9,46 km 54:29 5:46 m/km
10 januari 2024 9,59 km 57:31 6:00 m/km
2 januari 2024 9,50 km 53:25 5:37 m/km

Kommentarer

Birgit Friesjö - 17 februari 2020
Du har ju för 17 haft två (intensiva) jobb under perioden! Var snäll mot dig själv, brorsan :-)