Stusshyttan-hem.

Söndag 16 februari 2020 11:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

+8. Regn och hårda vindar. Hade planerat att ta rundan runt Kårbo också men vädret fick bestämma idag.

12,84 km
Distans

1:14:07
Tid

5:46 min/km
Snitt

156
Snittpuls

173
Maxpuls

168
Stegfrekvens

355 meter
Total stigning (klocka)

Reebok Ridgerider Trail 4.0

Total distans:

48:14:10

490 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	132	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	153	11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	155	16:36	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	160	22:04	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	159	27:40	5,00 km
6	1,00 km	6:33	6:33	160	34:13	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	160	39:59	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	157	45:32	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	155	51:18	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	158	57:09	10,00 km
11	1,00 km	6:00	6:00	159	1:03:08	11,00 km
12	1,00 km	5:59	5:59	157	1:09:08	12,00 km
13	0,84 km	4:59	5:58	157	1:14:07	12,84 km

annons