Stora Skuggan Runt

Tisdag 18 februari 2020 11:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bra lunchjogg med Micke.

11 km
Distans

52:48
Tid

4:48 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

461 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	106	5:16	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	111	10:09	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	110	14:46	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	114	19:24	4,00 km
5	1,00 km	4:30	4:30	115	23:54	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	116	28:32	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	120	33:37	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	118	38:25	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	116	43:20	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	116	48:11	10,00 km
11	1,00 km	4:36	4:36	117	52:47	11,00 km
12	0,01 km	0:02	3:45	117	52:49	11,01 km

annons