Intervaller

Tisdag 18 februari 2020 16:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,72 km
Distans

1:00:55
Tid

5:12 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

95 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,02 km	16:17	5:23	16:17	3,02 km
2	0,46 km	2:00	4:20	18:17	3,48 km
3	0,08 km	0:45	9:47	19:02	3,56 km
4	0,36 km	1:30	4:11	20:32	3,92 km
5	0,12 km	0:45	6:11	21:17	4,04 km
6	0,31 km	1:15	4:00	22:32	4,35 km
7	0,06 km	0:30	8:33	23:02	4,41 km
8	0,25 km	1:00	4:01	24:02	4,66 km
9	0,06 km	0:30	8:34	24:32	4,72 km
10	0,48 km	2:00	4:09	26:32	5,20 km
11	0,08 km	0:45	9:22	27:17	5,28 km
12	0,35 km	1:30	4:17	28:47	5,63 km
13	0,09 km	0:45	8:44	29:32	5,72 km
14	0,31 km	1:15	4:04	30:47	6,03 km
15	0,05 km	0:30	9:22	31:17	6,08 km
16	0,24 km	1:00	4:10	32:17	6,32 km
17	0,05 km	0:30	9:43	32:47	6,37 km
18	0,48 km	2:00	4:08	34:47	6,85 km
19	0,08 km	0:45	9:31	35:32	6,93 km
20	0,37 km	1:30	4:03	37:02	7,30 km
21	0,08 km	0:45	9:28	37:47	7,38 km
22	0,31 km	1:15	4:03	39:02	7,69 km
23	0,05 km	0:30	10:21	39:32	7,74 km
24	0,25 km	1:00	4:04	40:32	7,99 km
25	0,04 km	0:30	11:27	41:02	8,03 km
26	0,49 km	2:00	4:06	43:02	8,52 km
27	0,09 km	0:45	8:33	43:47	8,61 km
28	0,36 km	1:30	4:09	45:17	8,97 km
29	0,06 km	0:45	11:39	46:02	9,03 km
30	0,32 km	1:15	3:56	47:17	9,35 km
31	0,06 km	0:30	8:51	47:47	9,41 km
32	0,26 km	1:00	3:53	48:47	9,66 km
33	0,04 km	0:30	12:02	49:17	9,70 km
34	2,00 km	11:32	5:46	1:00:50	11,71 km
35	0,02 km	0:06	5:19	1:00:56	11,72 km

annons