Löpning 2020-02-19

Onsdag 19 februari 2020 14:08

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

10 min tröskel 2310m
10 x 1 min
10 min tröskel 2280m.

13,57 km
Distans

1:10:59
Tid

5:14 min/km
Snitt

126
Snittpuls

148
Maxpuls

152
Stegfrekvens

91 meter
Total stigning

Saucony ISO Ride 2

Total distans:

84:57:44

1000 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	104	5:07	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	116	10:15	2,00 km
3	2,58 km	13:59	5:25	112	24:14	4,58 km
4	1,00 km	5:32	5:32	117	29:46	5,58 km
5	1,00 km	4:24	4:24	133	34:10	6,58 km
6	2,41 km	11:01	4:34	132	45:11	9,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	135	50:07	10,00 km
8	0,07 km	1:01	15:23	99	51:07	10,06 km
9	1,00 km	6:14	6:14	116	57:22	11,06 km
10	1,00 km	5:38	5:38	127	1:03:00	12,06 km
11	1,00 km	5:41	5:41	129	1:08:41	13,06 km
12	3,67 km	20:59	5:44	126	1:29:41	16,73 km
13	1,00 km	5:29	5:29	126	1:35:10	17,73 km
14	1,00 km	4:26	4:26	141	1:39:36	18,73 km
15	2,27 km	10:00	4:24	140	1:49:36	20,99 km
16	1,00 km	4:25	4:25	145	1:54:01	21,99 km
17	1,00 km	5:24	5:24	131	1:59:25	22,99 km
18	1,00 km	5:36	5:36	135	2:05:01	23,99 km
19	0,57 km	2:58	5:11	132	2:07:59	24,57 km

annons