Spåret Tornav- Utmarkv o lite här hemma

Onsdag 19 februari 2020 15:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Det växlade mellan segt o lättare idag. Fick i alla fall ihop min tanke med ett långpass, så 11 km är okej..
Försökte tänka på hur jag ska sätta ner foten, så jag slipper knäont. Nu blir det vila några dagar, för det dags för Göteborg Horse Show.

11,01 km
Distans

1:08:34
Tid

6:14 min/km
Snitt

147
Snittpuls

170
Maxpuls

164
Stegfrekvens

Gilla passet

Gillas av Emmelie Wernholm

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	133	6:25	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	142	12:46	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	142	18:49	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	150	24:45	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	154	31:06	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	148	37:21	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	154	43:27	7,00 km
8	1,00 km	6:29	6:29	141	49:56	8,00 km
9	1,00 km	6:21	6:21	142	56:17	9,00 km
10	1,00 km	6:19	6:19	154	1:02:36	10,00 km
11	1,00 km	5:56	5:56	151	1:08:32	11,00 km
12	0,01 km	0:03	5:14	150	1:08:34	11,01 km