Ledig-tur

Torsdag 20 februari 2020 12:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ledig för att Emma har sportlov. Skönt att komma ut på dagen för en gångs skull.

19,54 km
Distans

1:43:41
Tid

5:18 min/km
Snitt

160
Snittpuls

173
Maxpuls

179 m
Total stigning (map)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	128	5:35	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	146	10:30	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	148	15:23	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	159	20:31	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	166	25:44	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	166	30:55	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	170	36:31	7,00 km
8	1,00 km	6:47	6:47	147	43:18	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	152	48:20	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	167	53:32	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	167	58:42	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	166	1:03:55	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	164	1:09:09	13,00 km
14	1,00 km	5:13	5:13	165	1:14:22	14,00 km
15	1,00 km	5:09	5:09	163	1:19:31	15,00 km
16	1,00 km	5:20	5:20	164	1:24:51	16,00 km
17	1,00 km	5:24	5:24	165	1:30:15	17,00 km
18	1,00 km	5:24	5:24	165	1:35:39	18,00 km
19	1,00 km	5:21	5:21	166	1:41:00	19,00 km
20	0,54 km	2:41	5:01	166	1:43:41	19,54 km