annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lasse Persson

1956 • Tygelsjö

Distanspass

Lördag 15 februari 2020 11:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite längre runda idag. Ganska varmt nu på kvällen.

8,29 km
Distans

51:45
Tid

6:15 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

154 meter
Total stigning (klocka)

Gel Kayano 25

Total distans:

136:12:39

1387 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	131	6:34	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	142	12:47	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	146	18:47	3,00 km
4	1,00 km	6:45	6:45	156	25:33	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	141	31:28	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	154	37:38	6,00 km
7	1,00 km	6:53	6:53	155	44:30	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	152	50:04	8,00 km
9	0,29 km	1:42	5:46	148	51:46	8,29 km

annons