Pålsjö-Allerum-KG-Hittarp-Pålsjö

Lördag 22 februari 2020 09:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ett kortare långpass men kroppen känns väldigt stark. Påverkades inte nämnvärt av blåsten.
6-7 grader och 20sm i vindbyarna och småregnigt.

15,01 km
Distans

1:34:28
Tid

6:18 min/km
Snitt

152
Snittpuls

169
Maxpuls

162
Stegfrekvens

116 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel Phoenix (2019)

Total distans:

58:52:12

554 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	141	6:00	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	152	12:04	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	159	17:44	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	157	23:07	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	153	28:49	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	155	34:47	6,00 km
7	1,00 km	6:53	6:53	151	41:40	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	158	47:31	8,00 km
9	1,00 km	6:35	6:35	153	54:06	9,00 km
10	1,00 km	6:13	6:13	154	1:00:19	10,00 km
11	1,00 km	6:34	6:34	150	1:06:53	11,00 km
12	1,00 km	6:54	6:54	141	1:13:47	12,00 km
13	1,00 km	8:34	8:34	150	1:22:20	13,00 km
14	1,00 km	6:23	6:23	150	1:28:43	14,00 km
15	1,00 km	5:41	5:41	161	1:34:24	15,00 km
16	0,01 km	0:05	8:04	166	1:34:28	15,01 km

annons