Rotebroleden

Lördag 22 februari 2020 11:10

Rullskidor - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

34,5 km
Distans

2:30:10
Tid

4:21 min/km
Snitt

121
Snittpuls

164
Maxpuls

599 meter
Total stigning (klocka)

Håkan Wiktorsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:15	4:15	112	4:15	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	112	9:29	2,00 km
3	1,00 km	4:06	4:06	106	13:36	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	109	18:26	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	123	23:40	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	113	28:39	6,00 km
7	1,00 km	4:17	4:17	115	32:56	7,00 km
8	1,00 km	3:26	3:26	114	36:22	8,00 km
9	1,00 km	3:40	3:40	127	40:03	9,00 km
10	1,00 km	4:14	4:14	145	44:17	10,00 km
11	1,00 km	3:33	3:33	138	47:50	11,00 km
12	1,00 km	4:44	4:44	128	52:34	12,00 km
13	1,00 km	4:57	4:57	125	57:31	13,00 km
14	1,00 km	4:50	4:50	110	1:02:21	14,00 km
15	1,00 km	4:38	4:38	109	1:06:59	15,00 km
16	1,00 km	5:15	5:15	124	1:12:14	16,00 km
17	1,00 km	4:47	4:47	130	1:17:01	17,00 km
18	1,00 km	4:38	4:38	123	1:21:39	18,00 km
19	1,00 km	3:31	3:31	111	1:25:10	19,00 km
20	1,00 km	3:51	3:51	118	1:29:01	20,00 km
21	1,00 km	4:30	4:30	136	1:33:31	21,00 km
22	1,00 km	3:18	3:18	133	1:36:49	22,00 km
23	1,00 km	4:24	4:24	118	1:41:12	23,00 km
24	1,00 km	4:08	4:08	113	1:45:20	24,00 km
25	1,00 km	5:17	5:17	112	1:50:38	25,00 km
26	1,00 km	4:07	4:07	113	1:54:44	26,00 km
27	1,00 km	4:45	4:45	116	1:59:30	27,00 km
28	1,00 km	5:26	5:26	122	2:04:56	28,00 km
29	1,00 km	4:55	4:55	120	2:09:51	29,00 km
30	1,00 km	4:15	4:15	123	2:14:06	30,00 km
31	1,00 km	3:15	3:15	124	2:17:22	31,00 km
32	1,00 km	3:25	3:25	130	2:20:47	32,00 km
33	1,00 km	3:56	3:56	135	2:24:42	33,00 km
34	1,00 km	3:06	3:06	128	2:27:49	34,00 km
35	0,50 km	2:22	4:42	123	2:30:10	34,50 km

annons