annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rickard Mattsson Haack

1988 • Helsingborg

Kvällslöpning

Söndag 19 januari 2020 20:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,37 km
Distans

46:11
Tid

5:31 min/km
Snitt

155
Snittpuls

175
Maxpuls

170
Stegfrekvens

54 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Fresh Foam 1080

Total distans:

63:29:42

691 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	141	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	148	11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	153	16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	153	21:58	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	149	27:07	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	161	32:44	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	167	38:34	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	163	44:07	8,00 km
9	0,37 km	2:05	5:35	166	46:12	8,37 km

annons