annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rickard Mattsson Haack

1988 • Helsingborg

Pålsjö Skog

Onsdag 22 januari 2020 20:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,01 km
Distans

1:03:38
Tid

5:47 min/km
Snitt

152
Snittpuls

166
Maxpuls

168
Stegfrekvens

70 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Fresh Foam 1080

Total distans:

63:29:42

691 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	137	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	150	11:26	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	146	17:28	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	150	23:23	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	152	28:55	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	157	34:44	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	155	40:15	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	157	46:15	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	159	52:19	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	157	57:52	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	158	1:03:32	11,00 km
12	0,01 km	0:06	7:44	156	1:03:39	11,01 km

annons