Stadsrunda

Lördag 22 februari 2020 16:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Genom sjöar och blöta partier vid sudden, blåsigt och jävligt var det också. Pär med på passet

18,88 km
Distans

1:30:52
Tid

4:49 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

158 meter
Total stigning (karta)

333 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	118	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	129	9:52	2,00 km
3	1,00 km	4:35	4:35	142	14:27	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	142	19:02	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	146	23:49	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	147	28:30	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	150	33:14	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	150	37:57	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	149	42:44	9,00 km
10	1,00 km	4:38	4:38	147	47:22	10,00 km
11	1,00 km	4:39	4:39	145	52:01	11,00 km
12	1,00 km	4:39	4:39	145	56:40	12,00 km
13	1,00 km	5:17	5:17	153	1:01:57	13,00 km
14	1,00 km	5:05	5:05	180	1:07:02	14,00 km
15	1,00 km	4:57	4:57	177	1:11:58	15,00 km
16	1,00 km	4:54	4:54	175	1:16:52	16,00 km
17	1,00 km	4:47	4:47	172	1:21:39	17,00 km
18	1,00 km	4:53	4:53	176	1:26:32	18,00 km
19	0,88 km	4:21	4:56	151	1:30:53	18,88 km

annons