Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
lasse
1964 • bohus
6 x 2 min + 6 x 1 min
Måndag 24 februari 2020 13:19
Löpning - Gubbintervaller
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
På gruset ca 1 min stå ila mellan, inte ens nära max, jobbigt men kontrollerat, bra
4,77
km
Distans
18:02
Tid
3:47
min/km
Snitt
109
Snittpuls
132
Maxpuls
164
Stegfrekvens
24
meter
Total stigning
Skor
New Balance M 880
Total distans:
129:06:52
1147 km
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:01
4:01
115
4:01
1,00 km
2
1,00 km
3:52
3:52
116
7:53
2,00 km
3
1,00 km
3:55
3:55
109
11:47
3,00 km
4
1,00 km
3:30
3:30
101
15:17
4,00 km
5
0,77 km
2:45
3:34
104
18:02
4,77 km
annons
