annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Andreas Nilsson

1986 • Jämshög

Kortare långpass

Måndag 24 februari 2020 15:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,01 km
Distans

1:18:50
Tid

5:38 min/km
Snitt

162
Snittpuls

177
Maxpuls

164
Stegfrekvens

159 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT-2000 7

Total distans:

108:23:13

895 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	148	5:55	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	161	11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	159	17:11	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	164	23:28	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	167	29:49	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	168	35:56	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	165	41:44	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	161	46:53	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	159	51:58	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	160	56:46	10,00 km
11	1,00 km	5:34	5:34	161	1:02:20	11,00 km
12	1,00 km	5:37	5:37	164	1:07:57	12,00 km
13	1,00 km	5:34	5:34	165	1:13:31	13,00 km
14	1,00 km	5:16	5:16	165	1:18:47	14,00 km
15	0,01 km	0:03	5:38	166	1:18:50	14,01 km

annons