Kvällspass

Måndag 24 februari 2020 20:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

En intensiv jobbhelg och fullt fokus på skolval och placeringar gjorde att jag var helt slut i huvudet, ögonen när jag kom hem.
Så jag kände att verkligen behövde komma ut.
En skön kvällsrunda i behagligt tempo.

10,05 km
Distans

52:45
Tid

5:15 min/km
Snitt

146
Snittpuls

164
Maxpuls

166
Stegfrekvens

115 m
Total stigning (map)

170 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	143	5:05	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	149	10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	148	16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	144	21:27	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	145	26:58	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	148	32:26	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	147	37:36	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	144	42:35	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	140	47:28	9,00 km
10	0,40 km	2:01	5:04	144	49:29	9,40 km
11	0,65 km	3:17	5:03	149	52:46	10,05 km