Morgonjogg Gamla Balsby 7,4 km

Måndag 24 februari 2020 05:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Det blev inget långpass igår o bra var kanske det, sparade hö hamstring ett dygn till. Motiverad att börja veckan med en morgonrunda inställa tempo

7,37 km
Distans

43:20
Tid

5:53 min/km
Snitt

125
Snittpuls

136
Maxpuls

156
Stegfrekvens

110 meter
Total stigning (klocka)

Adidas boost

Total distans:

194:09:31

1826 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 september 2022	7,40 km	35:00	4:44 m/km
16 april 2022	7,44 km	41:54	5:38 m/km
27 mars 2022	7,35 km	39:27	5:22 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	120	6:14	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	124	12:13	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	125	17:49	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	126	23:38	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	127	29:28	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	126	35:15	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	125	41:11	7,00 km
8	0,37 km	2:09	5:45	128	43:20	7,37 km

annons