Distans Ö Alvesta. inkl backintervaller, 6*730m.

Snö och blask-elände ute, bestämde mig för löpband när jag var hemma på lunchen och packade ryggsäcken för det. Men under eftermiddagen så regnade slasket bort och det blev även uppehåll. Så efter jobbet cyklade jag hem och hämtade lite mer kläder.

Det blev backintervaller, redan under uppjoggen till Fornvägens flacka backe kände jag att benen var tunga. När jag sedan körde första intervallen och möttes av motvind så förstod jag att det här skulle bli ett tungt pass. För att mota lite till så började det regna under den 3:e intervallen. Det var som att springa i en mardröm, som att två krafter fanns som motstånd. Dels en som drog mig i jackan bakifrån samt en som tryckte mig i bröstet. Det blev en känsla som att springa utan att komma någonstans, toppen på backen ville aldrig visa sig, tiden stod nästan still. Är ändå nöjd att jag genomförde passet, tittade aldrig på klockan under passet. Jag brukar ha pigga ben på tisdagar men i dag kändes dom väldigt tunga. Kanske för att "långpasset" var i söndags, samt att jag körde på lite för hårt på rodden igår. det är svårt att hitta rätt nivå ibland. Medeltempot på intervallerna blev runt 4:03. Jämn medel och maxpuls under intervallerna, 160/167. Bara 18 timmars recovery, det verkar lite konstigt med tanke på hur tungt passet kändes. Var väldigt slitna ben på hemjoggen.