annons

Peter Broberg

1973 • Södermalm

Kallhäll

Måndag 29 mars 2010 08:08

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

19,43 km
Distans

1:33:10
Tid

4:48 min/km
Snitt

140
Snittpuls

157
Maxpuls

Skor

Mizuno Wave Elixir 3 två par

Total distans:

102:26:27

1330 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	118	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	131	11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	130	16:02	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	135	20:59	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	136	25:57	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	131	30:45	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	141	35:45	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	137	40:34	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	143	45:29	9,00 km
10	1,00 km	4:34	4:34	139	50:03	10,00 km
11	1,00 km	4:45	4:45	143	54:48	11,00 km
12	1,00 km	4:48	4:48	144	59:35	12,00 km
13	1,00 km	4:38	4:38	145	1:04:13	13,00 km
14	1,00 km	4:34	4:34	146	1:08:47	14,00 km
15	1,00 km	4:28	4:28	146	1:13:15	15,00 km
16	1,00 km	4:31	4:31	148	1:17:45	16,00 km
17	1,00 km	4:21	4:21	150	1:22:06	17,00 km
18	1,00 km	4:19	4:19	153	1:26:25	18,00 km
19	1,00 km	4:36	4:36	153	1:31:02	19,00 km
20	0,43 km	2:08	4:58	149	1:33:10	19,43 km

annons