annons

Peter Broberg

1973 • Södermalm

Viksjö med ATT i 30 min

Tisdag 30 mars 2010 06:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21,01 km
Distans

1:35:36
Tid

4:33 min/km
Snitt

150
Snittpuls

173
Maxpuls

Skor

Mizuno Wave Elixir 3 två par

Total distans:

102:26:27

1330 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	126	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	146	10:44	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	136	15:37	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	135	20:35	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	141	25:34	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	140	30:19	6,00 km
7	1,00 km	4:20	4:20	154	34:39	7,00 km
8	1,00 km	4:20	4:20	157	38:59	8,00 km
9	1,00 km	4:06	4:06	160	43:05	9,00 km
10	1,00 km	4:05	4:05	160	47:09	10,00 km
11	1,00 km	3:58	3:58	157	51:07	11,00 km
12	1,00 km	4:05	4:05	165	55:13	12,00 km
13	1,00 km	3:40	3:40	163	58:52	13,00 km
14	1,00 km	4:33	4:33	158	1:03:25	14,00 km
15	1,00 km	4:43	4:43	149	1:08:09	15,00 km
16	1,00 km	4:38	4:38	151	1:12:47	16,00 km
17	1,00 km	4:26	4:26	153	1:17:13	17,00 km
18	1,00 km	4:26	4:26	157	1:21:39	18,00 km
19	1,00 km	4:30	4:30	157	1:26:08	19,00 km
20	1,00 km	4:31	4:31	152	1:30:39	20,00 km
21	1,00 km	4:53	4:53	146	1:35:32	21,00 km
22	0,01 km	0:04	5:48	141	1:35:36	21,01 km

annons