annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Andreas Nilsson

1986 • Jämshög

Pulsträning

Lördag 29 februari 2020 13:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,01 km
Distans

58:10
Tid

5:49 min/km
Snitt

156
Snittpuls

163
Maxpuls

162
Stegfrekvens

30 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT-2000 7

Total distans:

108:23:13

895 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	144	5:53	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	154	11:42	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	155	17:23	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	157	23:18	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	157	29:03	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	158	34:45	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	158	40:27	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	159	46:22	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	159	52:16	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	158	58:06	10,00 km
11	0,01 km	0:05	5:56	155	58:11	10,01 km

annons