annons

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

Till Lida på leden ToR

Lördag 29 februari 2020 15:22

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Bara kuta och njuta

15,43 km
Distans

1:15:47
Tid

4:55 min/km
Snitt

146
Snittpuls

169
Maxpuls

263 meter
Total stigning

Skor

Salomon S/Lab Ultra

Total distans:

90:42:48

941 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	145	5:21	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	141	10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	140	15:25	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	141	20:14	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	145	25:11	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	146	30:12	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	144	35:07	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	147	39:56	8,00 km
9	1,00 km	4:30	4:30	143	44:26	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	151	49:22	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	150	54:20	11,00 km
12	1,00 km	4:28	4:28	150	58:48	12,00 km
13	1,00 km	4:38	4:38	151	1:03:26	13,00 km
14	1,00 km	5:09	5:09	149	1:08:35	14,00 km
15	1,00 km	4:33	4:33	149	1:13:08	15,00 km
16	0,43 km	2:39	6:08	156	1:15:47	15,43 km

annons