annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik

1973 • Nässjö

Förmiddagspass

Söndag 1 mars 2020 09:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

21,17 km
Distans

1:52:10
Tid

5:18 min/km
Snitt

157
Snittpuls

183
Maxpuls

170
Stegfrekvens

761 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride Iso 2

Total distans:

83:05:53

982 km

Gilla passet

Gillas av Thomas och Matilda Sandström

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	132	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	149	10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	152	15:58	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	168	21:20	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	158	26:48	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	155	32:06	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	154	37:25	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	155	42:31	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	152	47:35	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	159	52:57	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	153	58:10	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	156	1:03:29	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	156	1:08:52	13,00 km
14	1,00 km	5:28	5:28	156	1:14:21	14,00 km
15	1,00 km	5:20	5:20	159	1:19:41	15,00 km
16	1,00 km	5:19	5:19	159	1:25:00	16,00 km
17	1,00 km	5:32	5:32	159	1:30:32	17,00 km
18	1,00 km	5:12	5:12	160	1:35:44	18,00 km
19	1,00 km	5:08	5:08	164	1:40:52	19,00 km
20	1,00 km	5:22	5:22	165	1:46:14	20,00 km
21	1,00 km	5:10	5:10	164	1:51:24	21,00 km
22	0,17 km	0:46	4:28	163	1:52:10	21,17 km

annons