annons

Jan Johansson

1975 • Djura Nöbbele

Uråsa Skye

Söndag 1 mars 2020 13:22

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20 km
Distans

1:57:08
Tid

5:51 min/km
Snitt

148
Snittpuls

167
Maxpuls

162
Stegfrekvens

373 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Guide 13

Total distans:

95:07:53

1010 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,01 km	0:04	6:55	92	0:04	0,01 km
2	1,00 km	5:38	5:38	136	5:42	1,01 km
3	1,00 km	5:33	5:33	145	11:15	2,01 km
4	1,00 km	5:35	5:35	145	16:50	3,01 km
5	1,00 km	5:53	5:53	145	22:43	4,01 km
6	1,00 km	5:49	5:49	148	28:33	5,01 km
7	1,00 km	5:43	5:43	145	34:15	6,01 km
8	1,00 km	5:52	5:52	150	40:08	7,01 km
9	1,00 km	6:02	6:02	150	46:09	8,01 km
10	1,00 km	5:54	5:54	149	52:04	9,01 km
11	1,00 km	6:01	6:01	149	58:05	10,01 km
12	1,00 km	5:41	5:41	150	1:03:46	11,01 km
13	1,00 km	5:57	5:57	148	1:09:43	12,01 km
14	1,00 km	5:59	5:59	145	1:15:41	13,01 km
15	1,00 km	6:08	6:08	146	1:21:49	14,01 km
16	1,00 km	6:05	6:05	148	1:27:54	15,01 km
17	1,00 km	5:55	5:55	151	1:33:49	16,01 km
18	1,00 km	5:46	5:46	152	1:39:35	17,01 km
19	1,00 km	6:02	6:02	154	1:45:37	18,01 km
20	1,00 km	6:03	6:03	153	1:51:40	19,01 km
21	0,93 km	5:29	5:54	156	1:57:09	19,94 km

annons