Sandlid Sörgår Fästn Skaff Resecentrum

Lördag 7 mars 2020 13:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bröt vid 15 knät gjorde ont, det släppte efter ca 2 km o kom tbax vid 10-11, det är kuken

15 km
Distans

1:17:38
Tid

5:11 min/km
Snitt

118
Snittpuls

140
Maxpuls

154
Stegfrekvens

129 meter
Total stigning

Saucony ISO 2

Total distans:

33:42:45

374 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	105	5:34	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	104	10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	112	16:02	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	119	21:09	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	118	25:58	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	118	31:31	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	121	36:39	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	121	41:38	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	123	46:41	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	122	51:40	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	122	56:40	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	123	1:01:53	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	120	1:07:00	13,00 km
14	1,00 km	5:08	5:08	120	1:12:08	14,00 km
15	1,00 km	5:31	5:30	120	1:17:39	15,00 km

annons