annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Älunda

Tisdag 30 mars 2010 13:16

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Solsken och svag vind c:a 8grader

16,21 km
Distans

1:16:50
Tid

4:44 min/km
Snitt

143
Snittpuls

177
Maxpuls

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:39	4:39	117	4:39	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	130	9:18	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	137	13:56	3,00 km
4	1,00 km	4:31	4:31	140	18:27	4,00 km
5	1,00 km	4:32	4:32	142	22:59	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	148	27:38	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	153	32:25	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	148	37:05	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	146	41:59	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	147	46:43	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	151	51:39	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	147	56:40	12,00 km
13	1,00 km	4:51	4:51	143	1:01:31	13,00 km
14	1,00 km	4:57	4:57	144	1:06:28	14,00 km
15	1,00 km	4:44	4:44	146	1:11:12	15,00 km
16	1,00 km	4:37	4:37	148	1:15:49	16,00 km
17	0,21 km	1:01	4:54	151	1:16:50	16,21 km

annons