Distans via Vällingby och Spånga Folkan

Söndag 8 mars 2020 08:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,04 km
Distans

38:16
Tid

4:14 min/km
Snitt

169
Snittpuls

206
Maxpuls

176
Stegfrekvens

78 meter
Total stigning (karta)

183 meter
Total stigning (klocka)

Nike Zoom Vaporfly 4% Flykn...

Total distans:

17:12:13

233 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:39	4:39	170	4:39	1,00 km
2	1,00 km	4:27	4:27	174	9:06	2,00 km
3	1,00 km	4:18	4:18	177	13:23	3,00 km
4	1,00 km	4:08	4:08	182	17:31	4,00 km
5	1,00 km	4:08	4:08	198	21:39	5,00 km
6	1,00 km	4:10	4:10	179	25:49	6,00 km
7	1,00 km	4:10	4:10	162	29:59	7,00 km
8	1,00 km	4:09	4:09	153	34:08	8,00 km
9	1,00 km	4:01	4:01	125	38:09	9,00 km
10	0,04 km	0:08	3:45	111	38:17	9,04 km

annons