annons

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

Pettersbergsspåret x 6

Onsdag 11 mars 2020 16:48

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,48 km
Distans

55:07
Tid

4:48 min/km
Snitt

141
Snittpuls

155
Maxpuls

123 meter
Total stigning

Skor

Salomon Fellraiser

Total distans:

19:44:48

292 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	117	4:42	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	134	9:31	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	136	14:35	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	141	19:26	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	140	24:13	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	146	28:52	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	148	33:38	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	148	38:14	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	150	43:02	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	147	47:52	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	146	52:46	11,00 km
12	0,48 km	2:20	4:53	146	55:07	11,48 km

annons