Solna: Ulvsundasjön + Kungsholmen

Fredag 13 mars 2020 13:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Eftermiddagspass, soldis/mulet, +3

18,56 km
Distans

1:51:48
Tid

6:01 min/km
Snitt

138
Snittpuls

156
Maxpuls

158
Stegfrekvens

226 meter
Total stigning (karta)

626 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000 7 (2)

Total distans:

123:24:08

1217 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	120	5:49	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	125	11:48	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	136	17:31	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	137	23:35	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	141	29:42	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	135	35:50	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	139	41:42	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	141	47:24	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	138	53:18	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	139	59:18	10,00 km
11	1,00 km	6:03	6:03	138	1:05:21	11,00 km
12	1,00 km	5:55	5:55	141	1:11:16	12,00 km
13	1,00 km	6:03	6:03	144	1:17:19	13,00 km
14	1,00 km	5:59	5:59	142	1:23:18	14,00 km
15	1,00 km	5:59	5:59	142	1:29:17	15,00 km
16	1,00 km	6:08	6:08	141	1:35:25	16,00 km
17	1,00 km	6:00	6:00	139	1:41:25	17,00 km
18	1,00 km	6:22	6:22	143	1:47:47	18,00 km
19	0,56 km	4:02	7:10	143	1:51:49	18,56 km

annons